Greške kod dijete
Alo 31.01.2016
Jedna od posledica praznične gozbe neretko je i višak kilograma, a rešenje najčešće tražimo u dijetama. Da bi dijeta imala efekta, ove greške ne bi trebalo da pravite...
1 Previše orašastih plodova Većina dijeta podrazumeva semenke i orašaste plodove. Ipak, kako ih doživljavamo kao dijetalne, nije retkost da se zanesemo kada je količina u pitanju. Prava mera je onoliko plodova koliko može da stane u šaku. 2 Preskakanje ugljenih hidrata Ugljeni hidrati predstavljaju izvor energije za sve funkcije koje obavlja naše telo. Nije potrebno izbaciti ih iz ishrane, već povesti računa o njihovoj količini.
