Ova hrana nas čini depresivnim i anksioznim
Radio 021 31.01.2016 | 021
Svi smo se bar jednom našli u situaciji u kojoj negativne emocije nastojimo da "izlečimo" hranom, pa posežemo za nezdravim namirnicama poput slatkiša ili grickalica za koje nam se čini da nam pomažu, no, zapravo samo još više pogoršaju stanje.
Nezdrava hrana puna šećera, nezdravih masnoća i soli nam na trenutak pomogne da se osećamo dobro i predstavlja svojevrsnu utehu, no ona itekako može negativno uticati na naše fizičko i mentalno zdravlje. Američko istraživanje objavljeno u publikaciji American Journal of Clinical Nutrition je pokazalo kako 18 odsto američke populacije pati od anksioznog poremećaja, dok oko sedam odsto stanovništva starijeg od 18 godina ima dijagnozu
