Greške koje "uništavaju" dijetu

Vesti online 01.02.2016  |  Vestionline
Greške koje "uništavaju" dijetu

Svaka dijeta ima svoja pravila kojih moramo da se pridržavamo kako bismo postigli željeni efekat, ali zbog određenih uverenja ili neznanja često pravimo greške kada je u pitanju ishrana.

Odlučili ste da izgubite pet kilograma u deset dana sa jednom od niskokaloričnih dijeta, pa na kraju u tih deset dana jedete samo grejp i bistru supu? Naravno, kada telu dnevno date manje od 1.000 kalorija, kilogrami će sigurno početi brzo da se tope. Kada jedete malo, vaš metabolizam će pokušati da se prilagodi novim usloviima i nedostatku hrane, pa će se usporiti. Kada jednom prestanete sa tom dijetom i počnete da jedete normalno,

Vesti online »

Društvo, najnovije vesti »