Uz trening od samo 10 minuta dnevno zategnite telo do glave do pete

Mnoge dame zbog obaveza ne stižu da posvete dovoljno pažnje svom telu. Balansiranje između porodice i karijere iziskuje mnogo truda te vam često ne ostaje mnogo vremena za preko potrebno opuštanje i vreme samo za sebe. A vežbanje vam u tome može i te kako pomoći. Čak i da vam ponekad nije do treninga, setite se koliko će samo vežbanje imati uticaja na vaše zdravlje i život uopšte i odmah ćete dobiti volju. Tracy Anderson je trener