Ako ste bolesni, bežite od ovih namirnica

U slučaju da ni vaša ne zaobiđu, evo koje namirnice nikako ne treba da jedete dok ste prehlađeni da ne biste pogoršali ionako neprijatne simptome. Gazirana pića i slatkiši Šećer stvara upalu koja može da oslabi bela krvna zrnca (leukocite), koja se u organizmu bore protiv infekcija. Zato bi valjalo izbegavati slatkiše, od keksa i kolača do zaslađenih napitaka. Umesto toga, preporučuje se da pijete vodu, kokosovu vodu, topao čaj.