Znaci da vam nedostaje vitamin C

Vitamin C je sastojak koji možemo pronaći u većini namirnica. Ali iako ga lako nalazimo u prirodi, a naše telo ga rado prihvata, loše životne navike i ishrana siromašna hranjivim sastojcima može dovesti do nedostatka vitamina C i zdravstvenih tegoba. Ovaj vitamin je od vitalne važnosti za naš imunitet, kožu čini zdravom i pomaže kod zarastanja rana. Vitamin C važan je i za zdravlje kostiju, a bez njega telo ne može da prihvati