Banana i cimet su kombinacija za dobar san
Radio 021 21.02.2016 | Alo
Umesto pilula za spavanje, evo recepta za neobičan čaj sa bananom i cimetom koji pomaže da se opustimo i lakše zaspimo.
Jednostavan, jeftin, prirodan i zdrav - možete ga piti svako veče pred spavanje. Potrebna vam je jedna banana, manji lonac vode i kašičica cimeta. Zagrejte lonac sa vodom da proključa, pa ubacite oljuštenu bananu u lonac i krčkajte 10 minuta. Naspite kuvan čaj u šolju, pa poprskajte cimetom i popijte. Zašto ova jednostavna kombinacija deluje? Nedostatak magnezijuma je jedan od ključnih faktora za nastanak nesanice. A poznato je da su
