Želite tanje i elegantnije listove? Isprobajte ovaj jednostavni trening!
Prva 27.02.2016
Jaki listovi možda izgledaju lepo na muškarcima, ali sigurno je da bi mnoge dame želele vitkije noge, naročito listove. Iako se mišići listova ne mogu smanjiti, određene vežbe mogu da ih izduže i tako učine tanjim i elegantnijim.
Rebeka Luis na svom Jutjub kanalu demonstrira svoj jednostavni trening koji bi mogao da vam pomogne u oblikovanju listova. Osim vežbi, tu je i nekoliko jednostavnih saveta kojih se treba pridržavati da bi se što pre došlo do odličnih rezultata. 1. Tokom trčanja vodite računa da se oslanjate na celo stopalo, ne samo na nožne prste. 2. Izbegavajte vežbe koje podrazumevaju penjanje. Takve vežbe oblikuju butine i zadnjicu, ali kada se
