Verovali ili ne: Evo kako se gojite od vode!

Istina je da dnevno morate unositi mnogo vode. Međutim, time se možete i ugojiti, kaže Beth Shaw, fitnes ekspert i autor knjige YogaLean. Flaširana voda obično sadrži BPA, hemikaliju koja je poznata i kao endokrini disruptor. To znači da blokira način na koji rade naši hormoni. A jedan od tih hormona, estrogen, može izazvati gojenje u predelu stomaka kada se pravilo ne raspoređuje u telu. Šta je rešenje? Beth predlaže običnu vodu