Zategnite noge sedeći (VIDEO)

Mondo 04.03.2016 | mondo.rs

Ako vaš posao podrazumeva da dosta vremena provodite u sedećem položaju, ovi saveti i vežbe će vam pomoći da se zategnete, čak i dok sedite.

Foto: ScreenShot/YouTube I sami znate da ako dobar deo dana provodite u sedećem položaju, polako ali sigurno uništavate svoje zdravlje. Ako vaš posao podrazumeva sedenje, lični trener Lusi Vindam-Rid ima nekoliko saveta za vas. Kocka leda Sedeći položaj najviše utiče na kičmu, objašnjava Lusi. Ona zato ima savet kako da sprečite krivljenje kičme. "Na papir napišite 'kocka leda' i zalepite u ugao monitora ili stavite na sto pored

Otvori na mondo.rs

Zategnite noge sedeći (VIDEO)

Povezane vesti »

Ključne reči

Komentari

Zabava, najnovije vesti »

Ejdrijen Brodi kaže da je šminkerka na filmu „Brutalist“ htela da mu skine nos, misleći da je u pitanju prostetika

Keba se ne odvaja od ćerke taše: Slika je i snima pred nastup na "Pesmi za Evroviziju 2025": A ona ne može da isčeka da izađe na binu

Umro sin Mire Banjac: Branislav preminuo u 74. godini nakon kraće bolesti

Jesmo li svi iz bivše juge isti narod? Hrvat upitao Srbe da li se zaista toliko razlikujemo, pa dobio odgovore koje nije očekivao: "Nismo mi 'isti', već smo..."

"Ena je tipovala jovana jer je mlad i bogat": Hasan Dudić besan kao ris zbog haosa u "Eliti", udario na Čolićevu: "Zlatinog sina volim kao svog"