JEDNA VEŽBA za CELO TELO: Zategnite noge, guzu i stomak! (VIDEO)

Za ovu vežbu vam je potrebno samo 2 minuta! Krenuli ste u teretanu, ali ne možete mnogo vremena da izdvojite kako biste postigli figuru koju ste zamislili. Kod kuće isprobajte vežbu za koju vam je potrebno samo 2 minuta, a koja će za “tili čas” otkloniti sve vaše kritične zone. Vežba koju vam predstavljamo upošljavaju vam noge, stomak i zadnjicu, a možete je praktikovati tokom serije reklama dok gledate film, kada ustanete, u