Lako do vitke linije: Koliko koraka dnevno je potrebno da smršate?
Lepota i zdravlje 12.03.2016 | zadovoljna.hr, i.k.
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene telesne težine i kondicije. Hodanje čak može da pomogne i skidanju kilograma bez da menjate prehrambene navike! Foto: Guliver/Thinkstock Studija je pokazala da su žene koje su u proseku napravile 3.520 koraka tokom dana (što je oko pola sata hodanja dnevno) izgubile više od 2 kilograma tokom godine, bez da su imalo menjale način života. Takođe, štetno masno tkivo na
