Treba da spavate u hladnoj sobi
Nedeljnik 15.03.2016 | Nedeljnik
Zdravi muškarci koji spavaju u prohladnoj, ali ne i ledenoj sobi (oko 18 stepeni) povećali su "dobru masnoću", koja pomaže organizmu da sagori kalorije i izbaci višak šećera, a dr Frančesko Seli sa Univerziteta Virdžinija navodi da i sasvim malo smanjenje sobne temperature utiče na metabolizam
Pitajte bilo kog insomnijaka i odmah će vam izlistati sve opasnosti toplog jastuka: kada pokušavate da zaspite, vaš mozak voli da mu je hladno. U jednoj studiji Univerziteta Pitsburg, ljudi koje je mučila nesanica zaspivali su bez problema kada im je na glavi bila posebna kapa za hlađenje temena, a postoje i neki dokazi da zevanje smanjuje temperaturu vašeg mozga. Postoji, dakle, dosta stvari koje idu na ruku "hladnima". Pad temperature
