Za savršenu liniju uradite sklek, ali dovoljan je samo jedan!

Greška koju ljudi prave dok rade ovu vežbu je savijanje kolena. Zato pazite da ona budu ravno postavljena… Ako želite da trošite mnogo manje vremena na vežbanje, a da imate neverovatan efekat, onda morate pravilno da radite posebne sklekove. Prvo zauzmite položaj obrnutog slova V u odnosu na tlo. Pročitajte i… Eliminišite glavobolje: Ojačajte mišiće vrata i ramena sklekovima Ostatak teksta pročitajte ovde: Za savršenu liniju