Kako šećer utiče na naš organizam?
RTV 22.03.2016 | bebac.com
NJUJORK - Prema preporukama SZO, prepolovljena je doza šećera koju možemo da konzumiramo tokom jednog dana.
Samo šest kašičica šećera dnevno dovoljne su količine koje tokom dana treba da unesemo putem hrane i pića, najnovija je preporuka Svetske zdravstvene organizacije (SZO). Nova preporuka je da šećer bude izvor pet odsto energije u odnosu na dosadašnjih 10 odsto, što odgovara količini od oko 25 grama šećera dnevno ili šest kašičica. Pod ovim šećerima podrazumevaju se monosaharidi (poput glukoze i fruktoze) i disaharidi
