Ima dana kada bi žena i sebe pojela
Alo 24.03.2016
Sa samo nekoliko promena koje treba da unesete u svoju dnevnu rutinu učinićete da se vaš metabolizam ubrza, masti brže tope pa je samim tim i gubitak kilograma lakši.
1 Zeleni čaj: Dve šolje dnevno mogu da vam pomognu u sagorevanju masti. 2 Hidratacija: Redovna hidratacija organizma je osnova svih dijeta. Lekari savetuju da minimalan dnevni unos vode treba da bude litar i po. 3 Povećajte unos gvožđa: Potrudite se da makar jednim obrokom dnevno unesete gvožđe u svoj organizam i na taj način svojim ćelijama obezbedite potrebnu dozu kiseonika. 4 Što više proteina: Hrana bogata proteinima, riba i
