Da biste živeli duže hranite se poput Japanaca
Press 24.03.2016
Novo istraživanje otkrilo je da japanska ishrana koja podrazumeva konzumaciju ribe, pirinča, algi i sakea može produži životni vek osobe za još nekoliko godina.
Foto:B92.net Ne samo da su ove smernice u ishrani u Japanu dovele do 15 odsto niže stope mortaliteta nego su smanjile i rizik smrti od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Istraživači su sproveli istraživanje na 79,544 osobe starosti od 45 do 75 godina u Japanu - gde je prosečan životi vek za žene 87 godina, a za muškarce 80 godina – o njihovim zdravstvenim i prehrambenim navikama na samom početku studije, a potom i 10 godina
