Pet koraka do smirenja

Ali, ne valja ako je trema toliko izražena da ne možete da razmišljate, znoje vam se dlanovi i gubite dah. Kako biste savladali nervozu u ovim situacijama, sledite pet koraka koje preporučuju stručnjaci. Promenite misli - Pumpajte mozak pozitivnim mislima, prisećajte se lepih i smešnih događaja i ljudi, lepih stvari koje vas očekuju... Trik je i da izgovorite nekoliko puta "radujem se" i um će automatski iz negativnog preći u