Izbegavajte ove namirnice: Kako da se hranite tokom “onih dana”?

Bolni grčeva, nadutost i loše raspoloženje mogu da učine “one dane” nepodnošljivim. Ipak, dobra stvar je da, kako konzumacijom određenih namirnica, tako i izbegavanjem drugih, možete značajno ublažiti tegobe PMS-a. Pogledajte u nastavku kojih osam namirnica je potrebno da izbegavate tokom menstrualnog ciklusa kako biste ublažili, ili pak potpuno eliminisali neprijatne simptome. Pročitajte i… Rešite se bolnih i obilnih