Trening koji sagoreva masne naslage: Zategnuto telo za dve nedelje

Ukoliko muku mučite sa salom na stomaku i večita tri kilograma viška, donosimo vam trening koji će vas promeniti. Dobro je da vodite računa o tome šta jedete i pijete, ali bez dobrog treninga, bez pravog znojenja nećete osetiti pomak. Vežbanje mora da počne ujutru. Tako ćete najbolje da ubrzate metabolizam i da se napunite energijom. Plan vežbanja: Prvo dobro zagrejte mišiće tako što ćete 10 minuta da vežbate na spravi za