Harvardovi naučnici tvrde da treba jesti sve, ali umereno
Nedeljnik 30.03.2016
Istraživanje naučnika sa Harvarda pokazalo je da zdrava hrana podrazumeva kombinaciju belančevina, ugljenih hidrata i masti, uz dovoljno minerala i vitamina. To znači da ako ponekad poželite da pojedete sladoled, može, ali ne svakodnevno i ne u velikim porcijama. Dozvoljeno je i jesti čips, ali ne kao redovan obrok
Naučnici sa Harvarda napravili su spisak hrane koju treba držati na minimumu. Oni tvrde da ne treba isključivati nijednu namirnicu, ali da sa nekima treba biti oprezan. Istraživanje ovih naučnika pokazalo je da zdrava hrana podrazumeva kombinaciju belančevina, ugljenih hidrata i masti, uz dovoljno minerala i vitamina. To znači da ako ponekad poželite da pojedete sladoled, može, ali ne svakodnevno i ne u velikim porcijama. Dozvoljeno je
