Deset koraka do tankog struka
Mondo 06.04.2016 | mondo.rs
Višak kilograma u području stomaka nije samo estetski problem. To je put do dijabetesa, visokog krvnog pritiska, problema s plodnošću... Zato sledite sledeće savete i rešite problem na vreme.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock PRVI KORAK DO VITKOG STRUKA - ŠETNJA Dogovorite se s prijateljima da umesto sedenja u kafići idete u šetnju. Umereno hodanje pomoći će u gubitku težine, a ako se odlučite za brzo hodanje tada će se uz veću potrošnju kalorija ubrzati sagorevanje masti u predelu stomaka. Vežbanje visokog intenziteta trostruko ubrzava gubitak visceralne masti - opasnog masnog tkiva koje okružuje unutrašnje organe,
