6 najboljih vežbi za poboljšanje kondicije
Svet & Skandal 06.04.2016
Nakon zimske pauze postepeno povećavajte opterećenje tokom fizičke aktivnosti. Trening mora da bude dobro iskombinovan i da obavezno sadrži zagrevanje i istezanje, u kombinaciji sa trčanjem i brzim hodanjem. Zima i hladno vreme kod mnogih su smanjili fizičku aktivnost i bavljenje bilo kojim vidom rekreacije. Sa prvim toplijim danima želja za vežbanjem se polako vraća, ali pre nego što se vratite na stari nivo utreniranosti, morate
