Zašto svi preporučuju žitarice za doručak

Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Obavezno doručkujte! Doručak je najvažniji obrok, a ljudi koji doručkuju lakše skidaju višak kilograma. U poslednje vreme istraživanja na temu konzumacije žitarica za doručak sve se više fokusiraju na pozitivan uticaj koji imaju na koncentraciju i kognitivne sposobnosti dece i adolescenata, u kontekstu boljeg pamćenja i poboljšanja pažnje u školi. To se objašnjava time da žitarice od celog zrna za