Iskoristite svoj "zlatni sat". Ako ovo uradite, dan će vam biti bolji
24 Sata 10.04.2016 | Mondo.rs
Prvi sat nakon buđenja je "zlatni sat" jer je tada mozak odmoran, zbog čega jasnije razmišljamo i lakše donosimo odluke. Zato je to idealno vreme da se pripremite za fantastičan dan, a evo kako to rade izuzetno uspešni ljudi!
Rano ustaju Uspešni ljudi ne dozvoljavaju sebi da gube vreme odlažući alarm pet puta ujutru. To dugme zapravo samo odlaže neizbežno, zato ustanite iz kreveta kada alarm zvoni, umijte se i suočite se s novim danom. I nasmejte mu se! Rekreiraju se Pre nego što doručkuju, uspešni ljudi odvoje vreme za malo rekreacije. Na taj način se ubrzava metabolizam i stimuliše se funkcionisanje mozga, tako da će vam vežbe u jutarnjim časovima
