Iznenadićete se: Šta se dešava u telu dok hodate
Mondo 28.04.2016 | mondo.rs
Šetnja je definitivno najlakša fizička aktivnost, za koju vam ne treba čak ni posebna oprema, a evo kako utiče na vaše telo.
Foto: Guliver/Getty images/iStock Redovne šetnje imaju neverovatne efekte na mentalno i fizičko zdravlje. Prema rezultatima istraživanja klinike "Mejo", hodanje pomaže da održimo zdravu telesnu težinu, dobra je prevencija za brojna zdravstvena stanja, uključujući srčane bolesti i visok krvni pritisak, jača kosti i mišiće, popravlja raspoloženje... Postoje različiti načini da "naterate" sebe da više hodate, ako ne volite da baš
