Čitanje najbolje smanjuje stres
Radio 021 29.04.2016 | Alo
Novo istraživanje američkih naučnika iznova potvrđuje da čitanje ima blagotvorno delovanje na psihičko i mentalno zdravlje.
U ovom istraživanju su naučnici proučavali učinak različitih metoda opuštanja i ustanovili su da čitanje ima najbolje delovanje. Naučnici su učesnicima merili nivo stresa pre i posle različitih testova. Nakon testiranja učesnici su praktikovali različite metode opuštanja – čitali, slušali muziku, prošetali i popili kafu ili čaj. Rezultati istraživanja su pokazali da čitanje smanjuje nivo hormona stresa za 68 odsto, slušanje
