9 saveta kako da se izborite sa stresom za minut
Lepota i zdravlje 30.04.2016 | mondo, i.k.
Redovni treninzi pomažu u borbi protiv stresa, ali evo kako možete da se smirite na brzaka kada vam je to potrebno. Foto: Guliver/Thinkstock 1. Dišite duboko Duboko udahnite i izdahnite pet puta zaredom. Na taj način ćete “resetovati” nervni sistem, a kiseonik iz krvi će brzo stići do mozga. 2. Plešite To nije zgodno ako se nalazite u kancelariji, na primer, ali ako ste kod kuće, idealno je da se na ovaj način razmrdate i
