Zdravo i ukusno: Ideje za brz i lagan obrok (recepti)
Srbija danas 30.04.2016
Nutricionisti preporučuju pet zdravih obroka dnevno (doručak, užina, ručak, užina, večera), a izgovori kao što su manjak vremena, komplikovani recepti i slično jednostavno ne važe - za obrok pun zdravlja potrebno je samo malo mašte i strpljenja.
Brz doručak - pašteta od pasulja Potrebno: 50g kuvanog pasulja 1 supena kašika maslinovog ulja 1 čen belog luka biber po ukusu malo vode u kojoj se kuvao pasulj Priprema: Sve navede sastojke stavite u dublju posudu, osim vode u kojoj je kuvan pasulj, pa mešajte štapnim mikserom, postepeno dodajući vodu dok ne dobijete željenu gustinu, ili ih izblendirajte. Foto: Profimedia Pirinač sa pečurkama (4 osobe) Potrebno: 300g pirinča
