Rastegljivi i u 40. Godinama: Ovo su najbolje vežbe koje vam pružaju duboku i zdravu starost

Opšte poznata činjenica je da sport pozitivno utiče na ljudsko zdravlje, ali nažalost mnogi ne mogu da izdvoje vreme za vežbanje. Morate biti svesni da fizičkom aktivnošću čuvate organizam od niza bolesti i poremećaja: stresa osteoporoze križobolje povećanog krvnog tlaka povećanog kolesterola povećanog šećera u krvi pretilosti karcinoma Ako želite da vaš unutrašnji duh bude što mlađi i snažniji, važno je da i u poznim godinama izdvojite vreme za