Neka bolovi postanu prošlost: Idealna vežba za one koji dugo sede

Sedenje je gore od pušenja, kažu stručnjaci… “Da, istina je da sedenje može biti opasnije od pušenja,” kaže dr Džejms Levin. Previše sedenja je loše i može da izazove bol u kičmi, bolove u vratu, bol u kolenu, slabu fleksibilnost u nogama i kukovima i viška masti oko struka. Pročitajte i… Vežbe koje otklanjaju bol u leđima za jedan minut Ukoliko radite u kancelariji postoji super laka vežba koju možete isprobati i koja će pomoći da se