Mršavite lako: Evo ko vam je najbolji saveznik u gubljenju kilogram

Foto:B92.net Voda je naš najbolji saveznik u gubljenju kilograma. Poznato vam je svima da se u svaku dijetu uključuje unošenje što veće količine vode jer ona topi masne naslage i ubrzava izbacivanje toksina iz organizma. Preporučen dnevni unos vode je dve litre, međutim i to varira od telesne težine. Zapravo preporučuje se da minimalan unos vode u toku dana bude dve litre. Ukoliko želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete i iz