8 dokazanih saveta za ravan stomak

Bićete iznenađeni koliko razlike mogu da donesu male promene u svakodnevnim navikama. Foto: Guliver/Thinkstock 1. Dobar položaj tela Pokušajte da sedite ili stojite uspravno u svakom mogućem trenutku dana. Držanjem svog tela u uspravnom položaju aktivirate više mišića u telu, koje mogu pomoći u oblikovanju mišića stomaka. Ako vaš posao zahteva da sedite za stolom sve vreme, samo napišite poruku na nalepnici koja će vas podsetiti da sedite