Razotkrivamo: 10 najpoznatijih MITOVA o zdravoj ishrani

Ponekad je teško rešiti se unapred urođenih ideja o zdravoj ishrani, te stoga sebe lišavamo mnogih stvari. Ovi razrešeni mitovi će vam zauvek zauvek promeniti mišljenje o tome šta je zapravo zdrava ishrana i čega se treba zaista kloniti, a šta je laž. Istina je zapravo da ne samo da je obrok nakon 6 sati poslepodne zdrav za vas, već je i često neophodan. Kako danas ljudi kasnije ležu, nema smisla ići u krevet gladan. Ne preporučuje se da jedete