Obrnuta dijeta: Jedite više za savršenu liniju
24 Sata 01.06.2016 | ĐĐ
„Jedite više i izgubite kilograme“ zvuči kao nemoguća premisa. Na kraju krajeva, jedno od glavnih pravila gubljenja kilograma jeste da jedemo manje kalorija nego što ih sagorimo, ali nova dijeta bi mogla da stvari promeni iz korena i pomogne nam da održimo liniju kakvu želimo.
Ovaj način ishrane bi mnogima mogao da pomogne da održe svoju vitku figuru, a posebno je efikasna za ljude koji prestaju sa restriktivnom dijetom ili godinama pate od jojo efekta. Metoda poznata kao „obrnuta dijeta“ podrazumeva postepeno povećavanje unosa kalorija, a nakon izrazito restriktivne dijete ona ljudima dozvoljava da se vrate u normalu bez ponovnog nagomilavanja kilograma. Metabolizam radi protiv nas Mnogi bodibilding takmičari vrlo
