Za ovom dijetom poludeo je ceo svet: Jedite i mršavite! Da, da, moguće je
Vesti online 01.06.2016 | stvarukusa.com, Vestionline
Kada čujemo reč "dijeta", odmah pomislimo na odricanje od hrane, mučenje i gladovanje. Međutim, ne mora biti tako. Bar ne u dijeti "8 sati" koja polako osvaja svet. A evo u čemu je caka.
Ova dijeta se zasniva na principu da možete jesti šta god želite i kako želite, ali u određenom intervalu od 8 sati. Na primer, od 10 do 18 sati jedete šta god želite i kako želite, a preostalih 16 sati ne jedete ništa. Dijeta 8 sati je jedna od najpopularnijih dijeta na svetu zbog jednostavnog principa na kom se zasniva. Ova dijeta ne zahteva mnogo planiranja, kupovine i kuvanja specijalne hrane, prebrojavanje kalorija i tako dalje.
