5 koraka do boljeg sna
Organ vlasti 06.06.2016 | Ivana Ćirković
Ako imate problem sa odlaskom na spavanje, neka vam ovih 5 koraka do boljeg sna priskoče u pomoć i otklone sve tegobe.
Nedostatak sna ili loš kvalitet istog itekako utiče na naše ponašanje i funkcionisanje tokom dana. Jasno je da se negativno odražava na našu produktivnost i koncentraciju i jasno je da treba poraditi na tome da se kvalitet sna poboljša i popravi. Zato i prenosimo savete dr Oza poznatog američkog kardiohirurga i autora istoimene emisije, koji nam preporučuje sledećih 5 koraka do boljeg sna: #1 Započnite dan doručkom koji je bogat Omega-3 masnim
