5 tajnih signala: Proverite da li je vaš trening zaista efektan

Upravo ste se vratili sa trčanja, znojavi ste, malo crveni i jedva čekate da skinete majicu – to je znak da ste istrošili dosta kalorija! Ili ipak niste? “Znojenje je plač sala” bi moglo biti mnogo dalje od istine, utvrdili su istraživači. U stvarnosti, vaše preterano znojenje bi moglo biti rezultat različitih stvari, kao što su godine, pol, nivo kondicije, broj znojnih žlezda koje imate, vaša DNK ili jednostavno spoljašna temperatura.