Vrućine: Umete li da pijete vodu?

Leto je period kada vodu gubimo i putem znoja, a sa njim i elektrolite, poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma. Malo ko ne zna da je tokom dana potrebno popiti dva litra vode, ipak, retko ko nam kaže da li je važno i kada je treba popiti. - Dve čaše vode nakon buđenja pomažu u aktiviranju unutrašnjih organa. - Jedna čaša vode 30 minuta pre obroka pomaže probavnom sistemu. - Jedna čaša vode pre kupanja snižava krvni pritisak. - Jedna čaša vode