Posle ovih 5 koraka ćete ZAUVEK ostaviti šećer (i nije teško kao što zvuči)
24 Sata 22.06.2016 | is
Tim nutricionista je otkrio pet lakih koraka koji će vam pomoći da u organizam više ne unosite šećer. Ostvarivo je, videćete.
1. PAMETNO BIRAJTE Prvi korak na putu izbacivanja šećera iz ishrane je fokusiranje na to šta kupujete u prodavnicama. Obraćajte pažnju na etikete. Morate razumeti šta na njima piše da biste znali šta jedete. Najvažnije je da proverite spisak sastojaka, a sve što se završava na "oza" - glukoza, sukroza, laktoza, maltoza je u prevodu - šećer. Što je lista sastojaka duža, to u proizvodu ima više šećera. Dakle, prvi korak je da izbacite svu gotovu
