Ove namirnice mogu da izazovu umor i depresiju

Namirnice koje jedemo snažno utiču na naše zdravlje, kako pozitivno, tako i negativno. Kao što određena hrana može da nam popravi raspoloženje, tako postoji i ona koja može da izazove depresiju. Koje to namirnice bi trebalo da jedete u ograničenim količinama kako biste sačuvali vaše psihičko zdravlje pročitajte u nastavku… Foto: Guliver/Thinkstock Rafinisane žitarice Istraživanja su pokazala da beli pirinač, pasta i peciva mogu biti okidači