Spremite svoje telo za letovanje brzo i efektno sa Jasminom Aleksandrov
Lepota i zdravlje 23.06.2016 | A.G.
Uz specijalni trening visokog intenziteta neće vam biti potrebno mnogo vremena a konkretne rezultate videćete – odmah! Kako? Foto: PR Studije i istraživanja u oblasti fitnesa potvrdile su da je kratkotrajno, ali jače vežbanje učinkovitije od standardnog, “aerobnog” vežbanja. Takav trening visokog intenziteta (HIIT – High Intensity Interval Training) nakon 24 sata stvara bazalni metabolizam veći za 5-10% od običnog treninga. To znači da telo i
