Greška koju svi prave kako bi se rashladili

Obično želimo na brzinu da se rashladimo, a malo ljudi zna da tako pravi veliku grešku. Velika je greška tokom velikih vrućina piti hladnu vodu ili sokove pune leda jer u tom slučaju tečnosti treba više vremena da se raširi telom i hidrira ga. Zato je najidealnije tokom leta piti vodu sobne temperature jer će tako telo najbrže od nje imati koristi. Voda je uvek bolji izbor od sokova. Takođe, iako je to možda teško zamisliti, dobro je popiti i