Mentalni detoks: 9 načina da se oslobodite opterećujućih misli

Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolisati – savetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa. Um ispunjen mislima koje se sustižu, prestižu i preskaču – to je slika mentalnog pritiska koji često trpimo, a koji doprinosi stresu i iscrpljuje nas. Ideja je da se energija preusmeri i vrati telu i tako olakšaju svakodnevne obaveze i smanji napetost. Pročitajte i… 7 efikasnih načina da se izborite