“Spajdermen” sklekovi za neverovatan preobražaj trbušnjaka

Ne morate više da sanjate o njima jer ih možete imati uz samo malo truda i dobru vežbu. Sklekovi su jedna od najbolji vežbi za gornji deo tela, jer aktiviraju ramena i grudi, a njenih varijacija postoji koliko želite. Današnja varijacija koju ćemo vam pokazati je odlična za ceo gornji deo tela jer uključuje i stomačne mišiće – a najviše one sa kojima se većina nas bori, sa mišićima “sa strane”. Zato ovu vežbu treba da ubacite u vašu svakodnevnu