Ako se ne odreknete ovih 5 namirnica zauvek ćete patiti od nesanice
24 Sata 11.07.2016 | mirror.co.uk
Koliko god da su ove namirnice ukusne i primamljive, trebalo bi da ih izbegavate ukoliko želite normalan san.
Manjak sna može da dovede do debljanja, visokog krvnog pritiska, pa čak i problema sa srcem. Nije uvek lako kontrolisati šta jedete, a nutricionisti i stručnjaci su sastavili listu od pet namirnica koje bi trebalo da izbegavate pre spavanja. 1. Burger sa slaninom Nije preveliko iznenađenje da proždiranje ovakvog burgera, mada nesumnjivo preukusnog, loše utiče na spavanje. Stvara kiselinu u stomaku što može dovesti do gorušice. Hrana puna masnoće
