7 najvećih grešaka koje pravimo nakon treninga
Lepota i zdravlje 14.07.2016 | index.hr, i.k.
Svaki trener kaže da se pravi napredak dešava tek nakon vežbanja u teretani, onda kada se mišići oporavljaju i izgrađuju. Međutim, da li ste sigurni da kada dođete kući ne pravite neke od najčešćih grešaka nakon treninga? Foto: Guliver/Thinkstock Pročitajte u nastavku na šta bi trebalo da obratite pažnju, te koje greške da izbegnete… 1. Preskačete hlađenje nakon vežbanja Kako bi se puls i krvni pritisak vratili na normalan nivo, veoma je važno
