Zategnite tricepse i rešite se opuštenih mišića na nadlakticama

Kako starimo, ruke postepeno gube svoj tonus i postaju labavije, a samim tim i sve manje privlačne. Ovaj problem muči većinu žena, a mi vam u ovom tekstu otkrivamo praktično rešenje! Poznata fitness blogerka Natali Džil pripremila je program vežbi namenjen ženama srednjih godina, koje imaju problem sa opuštenim mišićima tricepsima. Natalin program obuhvata četiti vežbe koje se izvode uz pomoć telesne težine. Dakle, nisu vam potrebni nikakvi