Sitnice uz pomoć kojih se brže gube kilogrami
RTS 24.07.2016
Brojni stručnjaci u oblasti zdravlja i nutricionizma smatraju da je tajna uspeha u mršavljenju u malim stvarima – sitnicama uz pomoć kojih se vremenom usvajaju zdrave navike, a da se pritom ne stvara frustracija zbog prevelikih odricanja u ishrani.
List Njujork post objavio je nekoliko saveta koji će ubrzati proces skidanja viška kilograma. Seckajte hranu na manje komade Seckanjem hrane na manje komade zapravo varamo mozak na način da pomisli da se na tanjiru nalazi više hrane i time nas „tera" da pojedemo manje. Istraživanja pokazuju da većina osoba pojede 25 odsto manje hrane kada je jelo isečeno na manje komade. Seckanjem obroka stvara se iluzija da konzumiramo više hrane, čime se
