Ovo morate da jedete ukoliko želite da smršate
Vesti online 02.08.2016 | Vestionline, zadovoljna.hr
Ukoliko kuburite sa viškom kilograma, postoje namirnice koje će vam u značajnoj meri pomoći u mršavljenju. Stoga, neka one budu obavezne na vašem tanjiru.
Ono mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Putem povrća u organizam unosimo esencijalne vitamine, minerale i fitohemikalije, spojeve koji se u ljudskom organizmu bore protiv raznih bolesti. Povrće s visokim udelom vlakana poput brokolija, proe, špinata, graška, kukuruza, sočiva i kelja dodatno će vam pomoći u mršavljenju stoga ga uvrstite u svakodnevni jelovnik. Piletina, ćuretina, krta teletina i junetina, jaja, losos, bakalar, list i tuna -
